压力和疲劳可能会把我们变成僵尸?美国《人格与社会心理学杂志》6月刊报道，南加州大学的研究人员提出了新的观点：拥有健康的生活习惯，即便压力大，也不会轻易被更改，例如暴饮暴食或疯狂购物。

　　南加州大学的心理学和商学教授教务长伍德，是世界上领先的行为习惯专家，他最新研究表明，每个人都有压力，解压中心放在控制自己的行为可能并不是实现目标的最好方式，如果你是一个没有坚定意志力的人，培养良好的习惯是更重要的。

　　伍德和她合作的调查员在一个实验中，对学生进行了为期一个学期的跟踪调查，包括考试期间。习惯于阅读报纸评论版的学生并没有因为时间紧而放弃阅读习惯，反而更能坚持下来。

　　你可能会想，当这些学生压力很大并拥有很少的时间时，他们可能根本不会看那些与学习无关的评论文章，伍德说，“这就能说明，习惯并不需要意志力和想法，它是不假思索就能完成的，想要解压最好拥有个良好的习惯。”