五年前，我来到美国攻读艺术硕士。第一个学期寒假的某天，我收到一封学校电子邮件，得知社区要为女性开设防身课，希望大家参与。宅在家中无所事事的我立即报名。

　　这个免费的课程叫RAD(Rape Aggression Defense)，从1989年开始在美国社区推广，指导女性在遭受性侵犯时进行自我防卫。其实我倒不是有多担心有朝一日会遭遇不幸，更多是想去活动一下筋骨。到课堂上才发现，学员们非常认真对待这个课程，纷纷讲经历，提意见，共享信息。

　　后来我了解到大家这么认真是有原因的。原来2006年美国全国妇女组织的一份报告统计，妇女受攻击的概率是男人的10倍。而美国每年约有13.2万名妇女报告曾遭强奸或强奸未遂，也就是平均每4分钟就有1人遭此不幸。而这其中估计还有2～6倍的人没有报告。

　　课程一共有五天。虽然那段时间每天回家我都疲惫不堪，浑身酸痛，倒头就睡，还是有很多收获的，至今还记得其中的几个要点：一是能逃跑时就逃跑，尽量不发生正面冲突;二是最脆弱最容易攻击的部位是眼睛，把手指用力并拢，用指尖快速戳入对方眼部，而攻击的重要关键部位是胯下。

　　第一天的课程里，老师要求我们一边做动作一边大声喊“No!”。因为直接明确的语言恫吓可以让对方在进一步行动之前停手。这一点倒是有别人的亲身经历佐证，我听说过一个姐姐在夜晚回家路上把尾随者骂跑的事迹。要知道，加害者在心理上并非总是处于强势的。

　　但是我动作很有力，一挥拳就发不出声，好像嗓子哑了一般。同学建议用母语说，我说了一句“不要”。而这个词在中国的语境中有歧义的，很可能会被曲解为认可和同意。所以我仍细声细气，没有底气。到第二天下课，我还是显得很胆小。

　　经过反思，第三天我一边比划一边大喊“滚”，这确实起到了增加勇气的作用。我的凶猛开始展现。其中一位同学，是位奔七的老太太，说：“你现在已经是个斗士了”。

　　第四天，老师Mike临时起意做模拟训练，轮到我时他来了个正面熊抱，我立刻按照技术要领后退半步，抓住他的肩膀，抬腿顶膝，正中他的胯下，瞬时Mike就捂着裤裆趔趄着坐下，躺倒不起了。大伙顿时哄堂大笑，我不停地跟Mike道歉。美国老太太又发言：“这个小家伙在引领我们。”Mike赶忙从地上坐起，连忙摆手说大家不要来了。

　　最后一天是情景模拟，大家都戴了护具和头盔，录像再事后播放，评价各自表现。五天中我们学了不少肢体动作和应对方法，老师提醒以后须经常演练，才不会忘记。

　　“如果你看上去像一个受害者，那么你很可能就会成为受害者”。老师强调说。在陌生环境里，时刻要保持警惕。走路时不要总低头看地，要自信大方，目视前方。如果你看起来胆小软弱无力反抗，或没有警惕性，歹徒很有可能就会看上你。