活动背景：近日，北京大学第三医院联合健康时报举办了“谈谈女性排尿异常”中医养生讲座。

　　主讲专家：和岚，北京大学第三医院中医科副主任医师

　　擅长治疗：三叉神经痛、面瘫、中风后遗症、失眠、疱疹后遗神经痛、坐骨神经痛、胃痛、消化不良、咳喘、过敏、心悸、月经病、不孕、颈、腰椎病变

　　出诊时间：周一、周三、周五全天，周二、周四上午

　　万物生长靠太阳，而我们身体也有一团生命之火就在肾脏，称为肾阳。人体有70%是水分，这些体液都需要肾脏这团火来养护推动，水分少了就是火，多了就是痰湿，水分总量平衡了才不会生病。

　　肾脏就像人体的一个小水泵一样，对身体里的水分进行气化蒸腾，将那些不要的废物通过过滤的作用排出体外。若肾阳不足，身体寒大，蒸腾气化无力, 大量水留在体内，就会出现水肿。一团冰围在腰上肯定不舒服，有时还有腰酸疼的表现。

　　北京大学第三医院中医科副主任医师和岚解释，我们的排泄需要肾阳给动力和能量。有些老年人肾阳不足，不能好好管住膀胱，水闸开阖失灵，或尿频、尿急、遗尿，或出现排尿障碍、水肿，严重时影响人体水分的正常代谢。人体健康需要进入体内的水液和排出体外的水液保持相对平衡才行。

　　“这水代谢同时又是一个复杂的过程，还涉及肝、脾、肺等多个环节。三阴交穴恰恰是肝经、脾经、肾经交汇之处，按摩三阴交，对于人体治疗泌尿生殖系统疾病是有效的。”和岚说着比划着自己的腿部，“每天晚上5点~7点，用拇指顺时针、逆时针按揉三阴交各1分钟，对缓解尿频有很好的疗效，同时还可以起到保养子宫和卵巢的作用。”