“舌体胖大，舌苔厚腻，小家伙脾胃不好啊，”杨梦兰看完舌头，又开始号脉，一旁的家长一听，赶紧补充说：“小宝三岁半了，看着很壮实，可是经常感冒呢。孩子就爱吃高蛋白、高热量的食物，一管他就哭个不停。”
“饮食要规律，睡前不吃零食。胃排空需要2~4小时，小孩子一定要预防食积，食积最伤脾胃了。”杨梦兰接着又叮嘱家长，“小孩子饮食要均衡，营养要全面，如体内缺乏蛋白质与铁质，就会反应迟钝，体内B族维生素不足，就会失眠健忘。”
宝宝和家长离开诊室，趁这空出来的几分钟时间，杨梦兰跟记者接着说起脾胃失调的防治。儿童脾胃失调大多与饮食习惯不良关系密切。脾胃是后天之本，脾胃的健康与否会直接影响到宝宝的生长发育。其实现在小孩子脾胃虚弱，消化吸收的功能就差，营养进不去身体，身体质量自然就上不去。她强调，孩子的脾胃健康是管嘴管出来的。
脾胃调理
杂粮饭最健脾
断乳后的宝宝不要晚上喝奶制品，不好消化，应该调到上午或中午喝，以利于晚上胃排空，防止形成食积，避免损伤脾胃。还要控制甜食和凉食。让孩子过食肥甘滋腻食品和营养品，会造成脾胃负担过重，如此恶性循环，进一步使脾胃消化吸收功能受到损害，导致厌食症的发生。有些家长给孩子吃山楂糖、山楂卷、山楂糕来消食是不对的，山楂制品里面除了含有山楂之外，还有糖和其他添加剂，不适合孩子吃。
脾胃是消化系统的主要脏器，其功能就是运化水谷，所以要给孩子多吃些五谷杂粮。如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的，小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。还有玉米能健脾利湿，薏米有健脾补肺，清热利湿作用，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚有贫血的孩子。
脾胃虚弱
少吃伤脾水果
人每天吃1~2种水果，这样可以保证各种维生素和矿物质等成分的摄入，王成礁介绍，草莓、樱桃、芒果这三种水果易损伤脾胃，还容易发生过敏，所以脾胃不好的孩子应该少吃。免疫力低、经常感冒的孩子对西红柿也要慎重。
如吃水果的话，可以加热食用，避免水果生冷造成对脾胃的损伤也适合吸收，但切忌温度过高，会破坏水果的营养成分。
有些孩子，特别是有过敏性咳嗽的孩子，吃一些食物过敏，嘴唇周围过敏的出血点，这是毛细血管脆性病变。家长不要以为就是嘴唇红一些，其实孩子的内脏黏膜也可能同时会有小的出血点，严重的话，孩子可能会肚子疼、下肢紫癜。
脾胃不足
揉脾穴施泻补
多因脾虚引起腹痛、腹泻、消化不良的宝宝，可通过推拿补脾。大拇指外侧缘为小儿推拿中的脾穴，向里推为补，每次做500至1000次，或3至5分钟。孩子有大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔白厚等表现，为实证，将脾穴向外推为泻。
爱挑食的小孩喜欢吃肉、吃鱼，这些吃多了，就会内热重，孩子特别容易出汗，内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓孩子的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。
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