总是熬夜，嗓子容易不舒服甚至出现更严重的情况?也许睡眠跟我们的上呼吸道关系密切。
　　哈佛大学医学院的一项研究显示，睡眠不足者或嗜睡者，都比正常睡眠者更容易患肺炎。研究者对56953名注册护士进行了为期4年的跟踪研究，发现相比每天睡够8小时者，睡眠少于5小时的人患肺炎的可能性增加39%。
　　而睡得过久，肺也“扛不住”——每天睡9个小时或更长的人，未来患肺炎的可能性也会增加38%。肺炎感染似乎还跟人的自我感觉有关。感觉自己没睡够的人，患肺炎的危险度约增加50%。(该研究考虑了年龄、体重指数、吸烟饮酒状况、血压、抑郁症等各项可能的影响因素，发表于2012年第1期的《Sleep》上。)
　　该文作者之一、哈佛医学院助理教授高翔博士介绍，目前还不完全了解睡眠与肺炎关系背后的机理，但一个可能的解释是睡眠缺乏会导致体内NK细胞、T细胞等大幅下降，从而降低机体的免疫力;睡眠时间过长，会增加口腔分泌物的吸入，造成肺部细菌微生物的沉积。同时，嗜睡可能反映机体处于亚健康, 故更易患病。