受访专家：赵进喜，北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师
　　血糖高了，不仅是一降了之的事情。因为高血糖带来的不适症状更折磨人。比如，异常口渴，渴到什么程度呢，可说是口干舌燥，这是高血糖引起的不适。
　　而“玉竹麦冬茶”就是一种能够平稳血糖的养生茶。赵进喜教授介绍说，这道养生茶，就是可以缓解口干舌燥的症状。
　　玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药，能够养阴润燥，生津止渴。用于燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。麦冬又称麦门冬，质柔多汁，能养阴益胃、清热润燥，还有较强的抗菌作用。
　　这两者都是药食同源的中药，放在一起泡茶更能起到养阴和止渴的作用，同时也有一定的平稳血糖的作用。可在药店买一些玉竹和麦冬，每天各10g来泡茶喝，坚持一段时间就会有效果。