作者简介：齐林，北京燕化医院内分泌科主任,主任医师，北京医学会糖尿病分会、骨质疏松分会委员。
       擅长：内分泌代谢疾病特别是糖尿病、甲状腺疾病及其合并发症以及肥胖症、痛风、骨质疏松症等疾病的诊治。
       出诊时间：周一、二、五上午。
　　在门诊，一对患糖尿病的夫妻对我说了一句话，我印象特别深，“客人有两种：一种是不速之客，另一种是贵客。糖尿病就是我们的贵客。”这句话，也基本上表达了我对糖尿病的看法。
　　别忽略了生活小细节
　　贵客来了，要好好招待，一些细节可体现着招待的诚意。而对待糖尿病，也需要这样的“细致入微”，特别是饮食、药物的选用可要小心了，不要误入“甜蜜的陷阱”。
　　比如再过一个多月就到中秋节了，各式各样的月饼马上要铺天盖地袭来。更有无糖月饼吸引着中老年人、糖友患者。都说无糖了，那就可以放心吃了吧，很多糖友可能会这样想。可这么想就错了，无糖月饼会添加甜味剂，升糖缓慢，但其中也含有淀粉，淀粉进入体内也会变成糖，而且油类较多。吃一小块月饼，就要减去相当的主食，这样才是对的。
　　刚过立秋，季节交替，不注意保暖，很容易感冒、咳嗽。感冒冲剂、咳嗽糖浆可是必不可少，可这些药中也分有糖和无糖两种，前者也容易导致糖友的血糖升高。我们在临床上给糖友的药品基本都选择无糖的，糖友患者要听医生的建议，选用无糖的感冒冲剂和咳嗽糖浆等药品。
　　保持愉悦面对糖尿病
　　把糖尿病当贵客，就是要像接待朋友一样，充满感恩，谢谢它的提醒，让自己早早地注意身体健康，而不是拒绝和排斥。若糖友每天总是处于患病的不安之中，往往对缓解病痛无益。不妨这样来进行心理调适。
　　坐在舒适的靠背椅上，闭目养神。做3次深呼吸，舒缓地吐气，并在心中默念“放轻松，我很轻松，我很舒服，我的头、下巴、脖子、肩膀等全身都感受到放松。”
　　想象血液中的糖就像一小块一小块的棉花糖一样软，很容易被撕碎，被溶化。想象吃进肚子的降糖药正在如风卷残云一般吞噬血糖，想象你体内的胰岛素正在发射一排排的子弹，将血糖击中。想象自己体内的胰岛正在变颜色，由皱缩变得舒展，由僵硬变得柔软，由干枯变得滋润，由无力变得强健，如同一个泉眼，正汩汩地冒着清澈甘甜的泉水，而这泉水就是胰岛素。
　　每天这样练习3次，有助于缓解心中的不安，对于稳定血糖可以起到一定的辅助作用，但不要忘记了，饮食、运动、药物治疗才是治疗糖尿病的根本，密切监测病情是治疗达标的保证。