受访专家：杨国华，中国中医科学院望京医院中医内科主任医师
2011年6月美国农业部推出了“我的盘子”，以此来指导大众如何饮食。“盘子”分成4块，左侧分别是水果和蔬菜，右侧分别是谷物和蛋白质。右上角是一个蓝色小盘子，标注“乳制品”。
那么，对于糖尿病患者来说，“我的盘子”是否符合他们的健康饮食标准呢?
杨国华医生提出了自己的见解：由于糖尿病人需要控制糖分的摄入，“我的盘子”上过多的谷物和水果并不适合。谷物含大量淀粉，水果含很多果糖，都是糖尿病患者的禁忌。
一般来说，糖尿病患者每次谷物摄取只能在4~6两范围内，而水果中只有橙子、柚子和猕猴桃等含丰富胰岛素的水果才适合糖友选用。因此，“我的盘子”里将水果限定为橙子、柚子和猕猴桃，同时将谷物比例减少至4~6两，增加蔬菜和蛋白质的比例，才是“糖友的盘子”。
有些人排尿时老是感觉尿不尽，刚上完厕所过一会儿又想去，但是经过多方诊治，效果并不好，这时就要警惕可能是糖尿病在“捣乱”。
有些人患糖尿病后，并没有“三多一少”的典型症状，而是首先表现为皮肤瘙痒、肢体麻木等症状，排尿不尽也是其中症状之一。
糖尿病患者可因神经病变造成膀胱的收缩功能出现问题，使膀胱中的尿液潴留不能完全排出，因此有尿不尽的感觉。由于残余尿的存在，容易反复发生尿路感染，出现尿急、尿频、尿痛等症状。
出现排尿障碍要警惕是否患有糖尿病，而对糖尿病患者来说，出现排尿障碍往往提示高血糖已经持续很长时间，并且已经出现了神经损伤的慢性并发症。
当出现尿不尽时，排除前列腺炎、尿路感染等疾病后，要及时去查血糖。
