健身宣言：运动不一定要待在健身房，也不一定要待在游泳馆，生活中处处都有锻炼和运动的机会。每天去遛狗已经成了我雷打不动的健身方式，不但锻炼身体，还能放松身心。
　　跑步、游泳、快走，这样做才叫运动，恐怕很多人都这么想，我也不例外。想跑步没行头，想游泳没场地，我的健身计划也就只停留在口头上。
　　前段时间，和刚从美国杜克大学毕业回国的同学聊天，她说，在美国，遛狗就是项时尚的运动，每天清晨，能看见很多人和狗狗一起慢跑，这种运动方式也是美国卫生和公众服务部推荐的，可以试试啊。
　　我决定试试看。每天早上和晚上，各抽出半小时遛狗，但刚开始我可吃了不少苦头。说是去遛狗，其实是狗遛人啊，它一会拉着我疯跑，一会又在原地转圈，第一次遛完，可真是腰酸背痛。
　　为了改变我被狗遛的状况，我尝试先引导它和我一起有节奏的散步，先走路，然后逐渐加快步行速度，最后再慢慢跑起来，慢慢地，它果然很配合了。
　　遛狗健身的计划实施一周后，我已经上瘾了，一来这种健身方式的确很前卫，我也成了小区的一道风景线，其次，每天通过这种方式跟狗狗沟通感情，不但身体得到锻炼，心情也得到了舒展，让我也有了坚持下去的动力。