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发刊日期:2012年08月13日> 总第949期 > 07 > 新闻内容
学刘国梁的“减压术”
健康时报实习记者 张利军
发布时间:2012年08月13日  查看次数:  
    
  受访专家:王彦玲,中日友好医院心理科副主任心理师。
  伦敦奥运会兵乓球男团卫冕成功,和刘国梁给队员的减压妙招密不可分。其实职场如赛场,不妨学学刘国梁的“心术”。
  对于王皓这样身经百战的老运动员,刘国梁的心术就是喝茶、散步、闲聊(据7月26日《北京晚报》),自然放松,然后以商量的方式,释放压力。
  王彦玲医生对这种方式很赞赏,说:“作为老队员经验的积累已经很丰富,在压力面前,能积极面对,减压重要的是让精神放松下来,这样更容易理智分析问题,调动周围的援手,寻求团队合作,完成任务。”
  “新生代”张继科是年轻队员,不经意间会给自己带来压力。
  刘国梁的心术是,让年轻队员把问题说出来,无论是困惑,还是紧张的感觉,统统倾诉出来,就等于成功了一半。
  王彦玲医生分析:“年轻人面对新任务时,往往将压力放大,一定要懂得开口,把所有的困惑、不满讲出来,就不会凭空放大压力。”
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