中青年因运动过度导致猝死的现象已不鲜见，基本以男性为主，尤其是小于40 岁的中青年男性。中青年运动猝死可能是由运动过度和潜在的心脏病共同引起。
　　浙江省人民医院心内科主任医师屈百鸣介绍，运动性猝死大都是心源性猝死(SCD)。病因有几下几种：
　　病毒性心肌炎：症状和感冒相似。在急性期后，有心律失常，甚至演变为扩张型心肌病而引起猝死的可能。急性期和康复期都是猝死危险阶段。因此患者要注意休息，最好3~6个月后，得到医生认可才参加运动量较大的运动。
　　冠心病：冠心病猝死者，平时身体无异常表现，发病前多数人处于正常生活、工作状态，但事实上大多数患者猝死前冠状动脉已发生中度或轻度狭窄病变。
　　其他心脏疾患：先天性冠状动脉畸形、特发性左心室肥厚、马凡氏综合征(先天性心脏病)等患者，在运动中出现猝死的几率也非常大。
　　屈百鸣建议，非专业运动员在做强度较大的健身运动之前，最好作一些常规体检项目，如心电图、运动平板试验、动脉硬化检测等。
　　健身前做好准备运动。每运动30分钟左右休息一次。若在运动中出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况，要逐渐减慢运动速度后充分休息，不能盲目坚持。如有人在运动中突然丧失意识，应立刻进行心肺复苏救治并呼叫120。