美国杜克大学生物心理学家杜雷思沃密教授证实，感恩心理无论哪种，都能减轻抑郁症状。
　　感恩心理而产生的感激、满足等积极心情，可以促进脑部加速释放出让人“愉悦”的化学物质。
　　俄亥俄州州立大学的研究者对100余名不同程度抑郁症的大学生进行研究发现，每天坚持10分钟发自内心的“有效感恩”者，抑郁症状会明显减轻，康复时间缩短。