除了人们熟知的“消气穴”太冲穴外，在感到心绪不宁时，可按压或以艾条灸筑宾穴。

　　广东省佛山市中医院针灸科谷婷婷医生说，筑宾穴是人体解毒要穴，位于小腿肚内侧，太溪穴上5寸处。有宁心安神，理气化痰，活血祛湿功效。每次3~5分钟，可起到保持情绪稳定的功效。