活动背景：近日，阳光工程——第四届乳腺健康教育系列讲座在北京军区总医院举行。

　　受访专家：戚晓东，北京军区总医院乳腺疾病诊疗中心主任、教授。

　　80%的乳腺癌可通过自检发现，戚晓东介绍说，自检在月经结束一周后进行，分为看、触、挤三步：

　　看——比较双侧乳房是否对称、等大，乳房轮廓外型有无局部隆起、凹陷。乳头是否等高，有无内陷、破溃和溢液。

　　触——食指、中指、无名指并拢，用指腹缓慢顺时针或逆时针触摸对侧乳房，从乳房外围起至少三圈，直至乳头，不要遗漏任何部位。触摸时注意有无肿块，同时也要检查腋下淋巴结有无肿大。

　　挤——挤压乳头，看是否有分泌物，如果出现乳汁样、清亮的分泌物不必担忧，但出现黄色或血色的分泌物应立刻就医。

　　除了自检，35岁以上的女性，每年都应到乳腺专科进行一次专科检查，超声、钼靶一起做，可以使诊断率达到在95%以上。

　　时报提醒：

　　2009-04-16第17版《防乳癌年年查乳腺》：一个癌细胞增殖到1厘米的肿块要两年时间，只要坚持每年1次乳腺检查，就能保证乳腺癌在早期被发现。常用检查方法有医生触诊、乳腺X线和B超。