肩周炎

　　对墙画画圈

　　健康时报博客博友看了《治肩周炎甩甩小沙袋》(2010年11月15日总778期11版)后咨询：患了肩周炎，还有什么其他小方法可帮助缓解疼痛吗?

　　中国中医科学院西苑医院骨科主任医师顾敏琪：不妨试试对墙画圈的疗法。患者面向墙壁，伸直手臂，对着墙，象征性地做画圆圈的动作。一次做上几十个即可。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。

　　要解酒

　　酸枣葛花根

　　健康时报博客博友看了《解酒绿茶也会伤胃》(2011年7月7日总841期19版)后咨询：那有没有不伤胃的解酒方法呢?

　　广东省湛江市第一中医院肝病专科赵亮：解酒可试试酸枣葛花根，取酸枣、葛花根各10~15克，一同煎水后服下，有很好的醒酒、清凉、利尿作用。另外，还可用柑橘皮解酒，将柑橘皮晒干、研末，加食盐1.5克，煮汤喝下。

　　有痤疮

　　自制绿面膜

　　健康时报博客博友看了《少商肺俞疗痤疮》(2011年7月25日总846期8版)后咨询：除了按摩穴位，有没有外敷的方法来预防或缓解痤疮呢?

　　上海岳阳医院皮肤科主任医师李斌：防痤疮，可自制面膜敷一下。用绿豆粉和绿茶粉加适量蛋清，一起混合搅匀，敷在洗净的脸上。敷20分钟，用清水洗净，边洗边按摩。中医认为，绿豆有清热解毒、美肤养颜之功效。绿茶中的儿茶素对部分细菌有抑制效果。需注意，两种粉末不宜过粗，免得在使用过程中损伤肤质。