受访专家：余振球，首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任，主任医师，教授。

　　擅长治疗：高血压的诊疗。

　　出诊时间：周一、四、五上午。

　　“这个月共测量血压57次，舒张压偏低出现了10次，分别是50mmHg、55mmHg、50mmHg……低血压次数有点多，需要调整药量了。”

　　听了这番话，您或许以为是医生在为患者讲解病情，但事实上，这是一位年近九旬的老人在向医生叙述自己的病情，而他依据的就是自己手上的那本厚厚的《高血压日记》。

　　“高血压日记对病人有诸多好处，主要表现在四个方面”，北京安贞医院高血压科主任余振球说。

　　及时:监测高峰血压值

　　人体血压有两个高峰时段，分别是早晚6点至8点。这段时间内，患者容易出现血压异常，易发生危险，而这一时段患者又常常不在医院，不能得到有效监测。因此，患者如能将这些血压值记录下来，对于医生做出准确判断大有裨益。

　　精准:调整用药更科学

　　调整用药更科学

　　余主任说，医生会根据患者近期血压状况对用药做出调整。比如，患者以往用的是短效降压药，如果调整为长效药则有可能出现血压升高的时段。因此，如果患者能把这些血压值记录下来，就便于下次就诊时医生对之前所做的调整是否得当做出准确判断。

　　客观:避免跟着感觉走

　　对于很多老病号，身体的神经系统已经变得有些“麻木”，因此，有时病人的感觉与实际测量结果相去甚远。

　　因此，如果就诊时凭主观“跟着感觉走”，会给医生提供不客观的信息，使医生不能针对病人的客观情况选择诊疗方案。

　　省时:提高诊疗的效率

　　余主任介绍说，他的门诊患者很多，如果病人能够通过写高血压日记给医生提供准确完整的信息，那么一方面提高了就诊效率，节约了宝贵的医疗资源。

　　另一方面，医生也可为患者提供更科学的诊疗方案，一次就诊，就可以解决病人很多问题。

　　小提示：

　　高血压日记重点记什么?

　　余振球主任提示说，每个患者情况不同，高血压日记记录的内容也不尽相同，没有硬性要求。但原则上是要重点记录“空档期”的血压值——即早、晚6点至8点这两个时段。这些数据对医生做出准确的诊断十分重要。

　　除血压值之外，患者也可记录自己的饮食和运动状况，尤其是身体出现不适时的情况，比如，在吃了哪些食物、做了哪些运动后出现了血压波动，都应及时记录下来，这些数据都会给医生的诊疗提供很有价值的参考。