发表在《疼痛学研究期刊》上的一项新研究发现：患有纤维肌痛的女性经过瑜伽练习后，生理和心理上的慢性疼痛都有所减轻。

　　患有纤维肌痛的女性体内氢化可的松的水平低于正常人，从而引发了容易疼痛、疲劳和对压力非常敏感。这项研究的首席作者约克大学心理学系博士凯思林·柯蒂斯和同事对一群受试者的唾液进行了分析，发现她们在进行了每周两次，每次75分钟的哈达瑜伽，持续8周之后，她们唾液中的氢化可的松水平有了明显上升。