受访专家：焦洋，美容营养师、国家二级公共营养师。

　　受访专家：焦洋，美容营养师、国家二级公共营养师。

　　大多数男性的皮肤油脂分泌旺盛，角质层较厚，毛孔粗大，很容易藏匿灰尘和污垢。如果不进行基础护理，一天下来只怕会呈现油乎乎、黑魆魆的素面状，在参加晚上聚会时，让男人“颜面”尽失，但是如果有男人坐在梳妆镜前涂来抹去，又会被人笑话没有爷们气。

　　要想男人们为面子问题下功夫，恐怕要快捷、简便才行。焦洋说，男性护肤没那么复杂，5分钟就可以搞定了。

　　控油 2分钟清洁

　　错误做法：许多男士图方便，用清水撩两下就算洗完了。

　　专家点评：清洁是男士护肤的第一要义，皮肤内的油脂和灰尘可不是清水能解决的，必须借助“外力”来处理。

　　正确做法：大多数男士都属于油性肤质，所以应选择无油配方的清爽型洗面奶。在手上搓出泡沫后，均匀地在脸上按摩1分钟后，用流水将泡沫冲净，此时，不仅脸会感觉清爽，整个人都会感觉精神许多。

　　光洁 2分钟剃须

　　错误做法：有些男士晚睡晚起，早上匆忙刮完胡子，立马走人。

　　专家点评：剃须是男性独有的护肤环节，也是关键的一环。不论用刀片还是电动剃须刀，都会使毛孔粗大，或多或少会对皮肤产生刺激。

　　正确做法：剃须后，将适量的须后水涂抹在皮肤上，轻轻地拍干，可以起到舒缓刺激的作用，还有收缩毛孔、杀菌消炎的作用。如果没有须后水，拍点凉水也可以。

　　滋润 1分钟涂霜

　　错误做法：从来不抹润肤露，要不就涂“女人霜”。

　　专家点评：男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了天然保湿膜，很容易失水，这又是男性油多的诱因。而女性护肤品以养为主，男性用了很容易“营养过剩”。

　　正确做法：剃须后涂上一层润肤露，以补水来控油。可选择清爽型润肤露，将补水、滋润合二为一。男性的润肤露中一般含有抗氧化成分，可抗皮肤老化。

　　专家提示：“面子”上出问题后，单纯的通过外在护理是不能彻底解决问题的，必须通过平衡饮食、规律生活、良好心态来共同调节身体内在问题，从而达到“内外兼修”的目的。