退休后为健脑预防脑中风等老年常见病，我总结出多活动左侧身体的“五动法”。坚持了10多年，今年我已经78岁了，从没患过中风病，而且头脑清醒，动作灵敏。
　　一是编织，手工编织时双手都能动起来;二是手转健身球，一会儿右手滚球，一会儿左手滚球，既能疏通手部经络，又使平时活动少的左手动起来;三是打羽毛球，打球时像“双枪老太婆”那样左右开弓;四是多用左手提物、使筷子、拿工具、写字等;五是多锻炼左下肢，如经常左腿跳、踢左腿、甩左脚等。