我的两个女儿都在外地，大女儿还没有孩子;二女儿有个5岁的儿子，二女儿的孩子一直是他们自己带。
　　我们没有照看外孙，主要是认为这样既增加了他们父子、母子感情，又对孩子的教育有好处。我们老两口退休后过得很充实，没有明显的孤独感。几乎每天都安排得满满的，总觉得时间不够用，不知不觉又过了一天。
　　所以，对于老年人来说，是要根据自己的实际情况，尽可能的把生活安排得充实一些，把自己的余生安排的有意思一些，多创造一些机会，和周围的人多接触，做一些自己感兴趣的又有意义的事情。帮助别人也是很好的事，这样，孤独就会远离老年人。我经常给同龄人讲自己的经历，把生活安排得充实些，不自找孤独，远离孤独。