读了总841期03版《像心脏一样工作》一文后，感触颇深，很多年轻人生活节奏太快，不仅工作效率不高，而且也把健康丢了，年轻人真该好好读读这篇文章，向咱们的“心脏”学习下张弛有度的道理。
文中，洪昭光教授形象而生动地描述了心脏的特点，有张有弛，有松有紧，有前瞻性、有计划、不忙不乱地工作，耗能少，产出高，我们才能得以长期健康生存。心脏白天是用1/3的时间工作，用2/3的时间休息，到了晚上仅用1/4的时间工作，3/4的时间休息，因此，才保证了心脏耗能少，效率高，永不疲劳，精力充沛，有条不紊地工作着。
其实，会休息的人才会工作，就像橡皮筋，如果一直抻着，早晚有一天会断掉。因此，要效法心脏的工作、休息方式，帮自己把健康和高效找回来。
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