活动背景：健康时报和万步健走俱乐部共同开展的“我是步行族，百日百万步”大型万步走活动日前在中国联通广西壮族自治区分公司举行。本次活动特邀北京安贞医院副院长周生来教授主讲“员工健康与企业生产力”，万步健走俱乐部理事长刘玉璋也和大家分享了自己的健走心得。广西联通总经理鲁东亮带领200多名全区中高层领导和代表参与了本次活动，并用他们的实际行动践行每日一万步的承诺。
　　智商、情商、健商这些概念，大家可能不陌生了，现在要告诉你还有一个商数叫逆商，而且是领导干部必备的，您可能还没听说过。“最鲜活的例子，就是一代伟人邓小平，论智商，邓小平不一定比别人高，关键就在逆商。”周生来教授这样的开场白，一下子吸引住现场的听众。
　　现代社会，衡量人才的标准不再是简单的智商、情商，还要考虑健商和逆商。健商就是健康商数，指的是一个人具有健康意识、健康知识和健康能力的综合反映。逆商对于很多人来讲，是个新名词，它是指人们面对逆境的摆脱方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
　　戎马一生的邓小平，在十年浩劫期间两度沉浮，怎么打都打不倒，打倒了他站起来了，又打倒了又站起来了，再打倒他再站起来，可以说是一波三折，挫折坎坷，但这些都没有阻挡住他前进的脚步，也正是因为小平同志的逆商高，在十年浩劫后，带领大家改革开放，现在大家越发地感觉“翻身不忘毛泽东，幸福不忘邓小平”，对小平同志的评价越来越高。如果当年他也像其他人一样，扛不过来，哪有改革开放的今天。
　　这两年，很多大型企业都呈现跨越式的发展，员工在工作中感受到的压力可能更大了，怎么样能让这种压力不对健康产生负面影响，而变成积极向上的动力?这就需要我们有很好的逆商。其实走路就是一个非常好的活，人在走路时，体内会分泌一种快乐素，学名叫内啡肽，它可以缓解你的压力，但是这种物质的浓度在体内仅够维持24～48小时，因此，你最少要隔天运动一次。
　　百日百万步，就是让大家在100天的时间里，每天完成一万步，你会发现100天之后，走路就成了你的习惯，你也会因此收获健康。只有员工身体健康了，才能更好地工作，才能创造更大的价值，不仅如此，员工身体好，医疗费的支出还少。
　　因此，周生来院长建议，广西联通不仅要关注员工的智商和情商，还要关注健商和逆商，一个人的成功，智商只占20%，而情商、健商、逆商加起来是80%。“人没压力轻飘飘，井没压力不出油。”要想在一个组织、一个团队中成为领导者和管理者，就必须具备承受压力和挫折的能力。越是领导，越是高级管理者，就越要有这种逆商。
　　周生来教授语录:
　　■很多人谈到健康，说起来重要，干起来次要，忙起来就不要了。
　　■公司的好与坏，不仅取决于员工聪明不聪明，更重要的是有没有一个棒的身体。
　　■站着开会，走着谈心，谁要是跟你谈工作，拉出去，走着谈。
　　■判断人老的标志有两条：1、躺着不睡，坐着睡;2、看得越来越远，尿得越来越近。
　　■凡是刷牙经常流血的，你是心梗和脑梗的后备人才。因此，有病没病常洗牙，一年至少两次。另外，不用牙签，改用牙线，既环保，又卫生。
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　　北京安贞医院副院长周生来——
　　每周让自己消失一小时
　　“每周一下午四点半到五点半，手机一关，别找我。”周生来说，这是他每周雷打不动的打球时间。走路、跑步、打球、跳绳，他的运动形式很多样，每次出差，包里都会备上一根绳，捞不着出去运动，就在屋子里跳会绳。
　　中国联通广西分公司副总经理潘军——
　　燕麦牛奶鸡蛋粥吃了20年
　　“早上醒来，先把燕麦煮上，然后上厕所，出来后，开锅，放上牛奶和鸡蛋，再去洗漱，洗漱完了，差不多粥也好了，然后关火放凉，35分钟搞定，什么都不耽误，这个习惯我坚持了20年。”这就是潘军的早餐生活。
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