夏天，高血压患者的血压忽高忽低，而刮痧具有疏通经络、活血化瘀的作用，适当地刮刮痧对辅助降压能起到不错的效果。北京朝阳医院针灸科谢衡辉医生建议说，您如果去医院不方便，在家就可以就地取材，不妨尝试用瓷勺蘸上点橄榄油来刮痧。
　　刮痧降压的部位一般选择后背、肩部和颈部，即膈俞穴(位于背部第七胸椎棘突，正中线旁开1.5寸处)到肝俞穴(位于膈俞下面两个椎体，大约2.5厘米)、风池穴(沿着耳垂一直向后推，在后脑勺会摸到一个凹陷处)到肩井穴(两手交叉搭肩，中指尖下处)之间的区域。
　　此外，还可以刮刮手臂上的曲池穴(把胳膊屈曲90°，掌心向下，肘尖和手肘关节内侧横纹的中点)。
　　刮痧前，患者要用温水把刮痧的部位清洗干净，刮痧的方向是从上往下刮，力度要适中、均匀，当皮肤发红，或是出现了紫红色瘀点、紫红色斑片，这就是所谓的“痧”。
　　如果患者血压比较高，刮痧的时间一般每次15~20分钟，如果患者血压保持的比较稳定，只是用于日常保健的话，每次10分钟即可。每天或隔天刮痧一次。刮痧后，最好适量饮用温开水，并且休息15~20分钟左右。
　　需要注意的是，如果患者有出血倾向或者皮肤发生了破损等感染现象，就要立即停止刮痧。
　　温馨提示：在刮痧期间，高血压患者不要自行停服降压药，可在医生指导下适当减少用量。