活动背景：日前，北京大学第三医院康复科走进总参谋部老干部大学，进行了科学防治骨质疏松健康讲座。
擅长：骨关节疾病的围手术期功能康复、运动损伤及其功能康复;脊髓损伤后病人膀胱功能康复及重建;骨质疏松症的治疗等。
出诊时间：周二、周四上午。
腰背疼痛的病因很多。其中有一种很容易被错误治疗，那就是由骨质疏松引起的腰疼。曾经有位患者让我印象特别深，这个老太太总是腰疼，看了很多家医院治疗了很久，一直当成腰椎间盘突出来治疗，又按摩又推拿，吃了不少药就是不见好，有时身上疼得连觉都睡不好。
后来医生推荐她到骨质疏松门诊看看，经检查发现她的骨质疏松程度已经很严重，于是马上给她用治疗骨密度的药物，经过几周治疗，老太太很高兴地来跟我说，她现在可以到公园里跟邻居们锻炼聊天了。
疼痛是骨质疏松最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%~80%。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
这种骨质疏松引起的腰疼是一种全身感的骨痛，酸痛，有时病人也会感觉是种钝痛，说不清是具体疼痛点且疼痛的持续时间较长。如果当作腰椎间盘突出等病治疗总也不见好，别忘了到骨质疏松门诊查查骨密度，看看病根是不是骨质疏松。
随着年龄增长，骨质疏松加重，很多老年人出现身体缩短和驼背，致使膝关节挛拘显著。这样可使肺活量和最大换气量显著减少，从而会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。老年人肺功能随着增龄而下降，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
如果腰疼的病根真的是骨质疏松，那么治疗的手段是非常见效的。治疗上我们除了可以使用针剂和口服药物外，还要配合有效的运动治疗，以防止摔倒导致的骨折。
尤其对于老年人，要加强防跌倒的训练，目前我们对老年人提供平衡测试和训练系统。通过一种仪器的测量可以准确地报告出老年人发生跌倒的危险指数提供11种富于趣味性训练模式，可根据患者诊断的特征选择针对性的治疗并调整训练难度，患者可以将治疗寓于游戏中，简单有趣。
当你腰部痛楚减轻时，仍须让腰部有充分的休息，同时可逐渐增加腰部的活动范围。我想强调的是，腰部的运动是非常重要的。请谨记，适当的腰部运动并持之以恒，对减轻腰背痛是很有帮助的。
