之所以会感冒，中医认为是风邪入侵肺脏而导致的。所以我们在感冒流行的季节，就可以做些事情，让我们的肺气旺盛起来，以抵御风寒、风热、暑湿邪气的入侵。具体方法就是搓鱼际、擦迎香。

　　鱼际穴在第一掌骨中点的桡侧，赤白肉际处。迎香穴在脸上，当我们取正坐位或是仰卧位姿势的时候，迎香穴在鼻翼旁开约1厘米处的皱纹里，就是鼻翼外缘的中点旁，在鼻唇沟中。

　　休息时，可以以一手拇指指腹搓按另一手的第一掌骨的皮肤，沿着掌骨平行的方向来回搓动，并在中点处稍用力按压鱼际穴，以皮肤微微发红为度。擦迎香，以拇指的大鱼际处稍微用力下压在鼻翼处来回擦动，以微微发热为度，一般擦完迎香穴后，会觉得鼻腔通畅，鼻塞的症状会明显减轻。

　　专家解析：

　　感受寒邪，例如吹风受凉后，出现怕冷、低热，头疼、肢体酸痛，鼻塞、流清鼻涕等，属于风寒感冒，秋冬季常见;如果高热、怕风，头胀痛，出汗，鼻塞流黄浊涕，伴有咽喉红肿疼痛、咳黄痰等，就属于风热感冒了，多发生在夏秋季节。