一项新的研究显示，仅仅五分钟的户外活动，如在公园里锻炼，在花园中散步等，精神健康都有实实在在的益处。

　　据《印度时报》5月23日报道，由英国的埃塞克斯大学的乔巴顿博士分析了1252名不同年龄、性别和心理健康状况的人的锻炼情况，科学家们发现，仅仅五分钟的绿色自然中的锻炼也可提高情绪和自尊。

　　该研究报告发表在美国《化学与环境科学》杂志上。

　　卜青群编译