“早上一个馕，中午一个馕，晚上不吃馕，晚上为何不吃?因为没有。”这是新疆著名长寿之乡和田地区一个100多岁维族老人一天的食谱。
　　读了5月2日总824期5版《饮食不好也能长寿?》后，我就奇怪了，没有绿色蔬菜，没有鱼没有肉，馕还不管够，这样的饮食条件怎么能长寿呢?范志红教授的一席话让我茅塞顿开。
　　原来，健康生活应该是个综合体。决定长寿的不光是吃，整体生活方式健康才最重要。除了饮食节制，还要避免吸烟、酗酒、熬夜上网、缺乏运动等。所以，吃的不算好，只要生活方式健康科学也能长寿，这就是新疆长寿之乡维族老人给我们的启示。