原发稿件：《吃饭慢咽减老年斑》(2010年9月2日总第759期6版，常做面部肌肉运动可预防老年斑，吃饭时注意细嚼慢咽，每一口饭多嚼上几次再咽下，可帮助面部肌肉多运动。睡前、起床后用双手不沾水搓搓面部皮肤，也可改善面不循环。)
　　后续反馈：中国中医科学院西苑医院教授杨力：中医认为，老年斑往往是气血不畅，阳气不足引起的。生姜味辛，性温扶阳，对祛除和减缓老年斑有比较好的效果。告诉老年朋友们几个生姜外用内服祛老年斑的小窍门：
　　生姜加热擦一擦。取鲜生姜一块，放入微波炉中加热一分钟后取出。用刀斜向切出断面，用断面在老年斑部位进行擦拭，直到局部皮肤表面感觉温温为止。每天坚持做2～3次，慢慢就会发现老年斑变淡甚至没有了。
　　这是因为用生姜涂抹老年斑可促进局部血液循环。此外，生姜中的姜辣素有很强的抑制脂褐素和抗衰老的功效。
　　生姜切片含一含。生姜洗净去皮切片，每天睡前取一片含在舌下，第二天醒来再吐掉。如担心睡觉时不小心吞到肚子里，可含半小时后吐出。这利用了生姜温养的作用，含服能促进阳气上升。
　　生姜泡茶喝一喝。起床后可以泡一杯生姜蜂蜜水，即生姜切丝，加一勺蜂蜜，然后倒入70℃左右的热水冲开。喝完一整天身体都会感觉暖暖的，精力也会更充沛。糖尿病或血糖比较高的人，可以用生姜泡红茶。如果能加入一点人参，效果会更好。
　　不过要注意的是，以上这些方法适用于颜色偏暗的老年斑，即虚寒所引起的。如果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，这个方法就不适用了。一般来说，老年斑颜色偏红的人普遍比较胖，油脂高。这类人祛除老年斑最好的办法是多吃清淡有助于排毒的食物，如：冬瓜、芹菜、荷叶等。