太冲穴——祛肝火
　　肝火旺盛的人常表现为口苦、眼屎多、眼睛红，两胁肋骨胀痛、容易发怒等。可点按太冲穴来祛肝火。
　　太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上凹陷处。它位于足阙阴肝经，对于肝火旺盛引起的上火症状效果非常好。
　　具体做法是，在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约20分钟，然后点按3分钟。每日两次。
　　内庭穴——祛胃火
　　胃火旺盛的人常表现为口臭、牙龈肿痛或出血、口渴、大便干结、小便黄等。患者可点按内庭穴来祛胃火。
　　内庭穴是足阳明胃经的荥穴，位于足背，当第二、三趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。胃火旺盛者每天早晚用大拇指按揉内庭穴100次即可。
　　摘自4月25日《医药养生保健报》，邓凤君/文