中医认为，便秘的病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。耳为宗脉之都，人体十二经脉均汇聚于耳，采用耳穴贴压配合按摩，防治效果不错。

　　耳廓消毒，用0.5厘米×0.5厘米的小块胶布，中间粘1粒光滑饱满的王不留行或莱菔子，对准耳部一侧贴压，每天早中晚各按两次，每次按3分钟，以耳部有酸沉麻木或轻微疼痛为度。

　　 摘自4月22日《中国中医药报》，胡文颖、许成/文