天气越来越热了，如果出现心烦失眠、牙龈出血或肿痛等现象，您可以试试用麦冬、芦根两味药材，开水冲泡饮用，可起到较好的生津清热、滋阴润燥作用。
　　每次可取鲜芦根30克(干品用15克)，麦冬15克，头道冲入沸水，加盖闷10分钟即可饮用，其后可加开水频频代茶饮。