原发稿件：《办公族常按健康穴》(2011年3月3日总第807期1版，办公族常出现肠胃、颈椎腰椎等问题，可经常按按公孙穴、风池穴、后溪穴、太阳穴、承山穴和明眼穴。)
　　后续反馈：中国中医科学院针灸研究所的副研究员黄涛：春天阳气生发，人就容易浮躁，尤其是老人，失眠常发生，建议常揉按内关、合谷和太冲这三个穴位。
　　安神穴——内关。“一夫当关，万夫莫开”，手臂上也有个保护人体的关口——内关穴。内关穴属心包经，是守护心脏的重要关口，常按此穴位，能打开人体内在机关，有解除疲劳、宁心安神、益气安神的功效。
　　跟我学：攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处(约距手腕横纹两指宽)。用拇指尖按压另一只胳膊的内关穴，每次5～10分钟，每日2～3次，左右交替。力度不用太大，稍有酸胀感即可。
　　助眠穴——合谷。合谷穴是手阳明大肠经的要穴，中医认为，大肠经是气血会聚的地方。常按此穴，对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有好处。合谷穴暴露在外面，不受时间、季节等限制，只要有空，随时可以按压。
　　跟我学：拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，这时指尖所指处就是合谷穴。黄涛提醒，此穴不像一般穴位那样，直上直下按就可达到效果，指压时应朝小指方向用力，才更有效。
　　消气穴——太冲。太冲穴又称消气穴。中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人在发怒时，能量往往走的是“肝经”路线，而太冲是肝经的原穴。生气、发怒症状的患者往往太冲穴出现异常。
　　跟我学：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部凹陷处，简单说就是在两个脚趾之间。按压时，如果很痛，说明您肝郁不舒，别急，多按揉此穴，慢慢就会缓解。力度要控制好，适度微痛，切忌用力过大。
　　另外，春天睡眠不好，建议大家多出去走走，呼吸新鲜空气。古语云“登山则情满于山，观海则意溢于海”，不必刻意找什么乐子，拥抱大自然，多接接地气，气自然也会顺了。