每天吃勺蜂蜜
由于蜂蜜中含有一些花粉颗粒，经常喝点蜂蜜的人，就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
蜂蜜里面还含有微量蜂毒，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用，所以在花粉过敏的高峰期，每天吃点蜂蜜是个不错的方法。
蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜，可直接用凉白开冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热。
需要提醒的是，对蜂蜜过敏和一岁以下婴儿最好不要喝。
绿茶加冰糖
天气干燥，最近许多人都抱怨嗓子发干发痒，此时，不妨在常喝的绿茶中加冰糖，能够有效缓解。
因为，绿茶具有生津止渴、清热解毒的作用;而冰糖具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，同时，冰糖也常被加在中药中引出药效。
这两者搭配，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，还可养阴润肺、生津，就能改善咽喉局部的干燥、不适感。
