冠心病的危险常常就发生在“坚持一下”之中。北京人民医院著名心血管专家胡大一教授提醒，出现胸痛、憋气等冠心病征兆时，不要勉强坚持，应尽快平躺休息。

　　因为冠状动脉一旦阻塞，心肌很快出现异常或坏死。快到什么程度?急性心肌梗死患者半数以上在住院前死亡，多数死亡是发生在发病后1小时内。

　　心血管医生常常这样概括冠心病——“痛而不死型”或“死而不痛型”。“痛而不死”常会出现胸口疼痛等不适，但不会短期内危及生命，比如心肌缺血、心绞痛等;“死而不痛”则多指突发心肌梗死、猝死等，这类人此前没有任何不舒服，甚至自己都不知道得了心脏病。

　　上海复旦大学附属中山医院周京敏教授甚至建议，年过40岁的人就要随着携带硝酸甘油，以备不时之需。

　　北京安贞医院副院长周玉杰教授还总结了一套春季防冠心病的经验。

　　一是冬衣先别忙脱。老年人血管本来就有些斑块，如果受凉血管一收缩容易诱发心脏病。

　　二是三低饮食要坚持。即低盐、低脂，低糖，春季吃东西时候不要吃过饱，尤其是晚上。

　　三是烟头赶紧灭。想告诉冠心病患者如果不戒烟，吃什么药物也不管用，即便是做了搭桥或是支架，血管有可能再堵。周玉杰教授为监督自己的病人有没有吸烟，不仅查房还查烟头。

　　四是平时多想想“三座山”。井冈山，革命先辈换来现在安宁的生活不容易;普陀山，佛教圣地提醒我们宽容大量;八宝山，对比死了的人自己更要珍惜现在的生活。

　　链接：由中国医师协会、中华医学会心血管病分会等主办的“健康从心做起”2011全国巡讲项目将走访50个城市，该活动得到了赛诺菲-安万特集团大力支持。