喜欢跳健美操或者其它一些塑造形体的运动的朋友，在有镜子的房间里，您是站在哪里好呢?

　　美国《预防》杂志的建议是，站在中间位置或者是离镜子比较远的后半部分。

　　您可能会认为，站在离镜子近的靠前位置会更好，这样可以更加清楚地看清自己的运动姿势是否到位。实际上，这样做会增加自己的心理负担，尤其是在很多人一起运动时，站在队伍的最前侧，心理负担会更重，也达不到放松身心锻炼的目的。

　　中间，或者靠后一些的位置则不同，你可以尽情地舒展自己的四肢，而且也不影响必要时观察镜子中的自己。