科学研究表明，老年人的性要求和性行为不仅没有害处，还有助于增强生命活力、克服老年抑郁症、预防前列腺肥大等。
　　河南省人民医院泌尿外科张祥生主任医师建议老年夫妻在清晨性交。这是因为经过一夜休息后，疲劳得以恢复，精力最为充沛，千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。
　　而且，早晨的荷尔蒙分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起，帮助老年人完成性生活。由于老年妇女的阴道润滑能力、扩张能力的减弱，因此，可使用阴道润滑剂等来消除疼痛，还要注意姿势舒适、动作轻柔。
　　此外，他提倡老年人以爱抚代替性交。一些科学家认为，性欲可分为接触欲和胀饱缓解欲两种。接触欲是指男女双方希望互相接触身体的需要，胀饱缓解欲在男性是指阴茎勃起和射精，在女性是指性行为时前庭大腺和阴道增加分泌物。由于老人总有些慢性疾病，所以，以抚爱代替性交，可满足夫妻的接触欲。
　　老年人还可以改变一下环境，选择新的地点和方式也能激发性欲，促进勃起。