在寒冷干燥的季节里，很容易患上呼吸道疾病，咳嗽就是其中一种。每当身边人有类似的症状，我都推荐海带薏仁汤。

　　海带性味咸、寒，有很好的清热化痰的效果，对防治高血压、动脉硬化和高脂血症也有作用。薏仁性味甘、淡、微寒，同样有健脾利湿，疗痹通络的作用。同时研究证实，薏仁也有一定的保护肝脏的功能。两者搭配起来，不仅能利湿化痰，对预防高血压、高血脂等都有益处，尤其适合中老年人。

　　方法很简单，先把海带和薏仁洗净，放锅内加水炖烂，加盐和胡椒粉就可以了。如果想提高补益作用，还可加个鸡蛋。