空腹血糖不高，但吃饭后血糖异常升高，已属于糖尿病前期，很多人觉得，不就是餐后血糖稍高一点吗，反正还不是糖尿病，应该不碍事儿。然而，很多研究表明，餐后高血糖与心血管疾病的发生率和死亡率关系密切。可见，即便是尚未发展到糖尿病阶段，糖尿病前期的人的心脏也面临着极大的风险。

　　因此，最好现在就要改变你的生活方式，比如骑着单车去上班、周末出门放风筝、每餐少吃一口等。这些举动的最终目的不单是为了降低血糖，更重要的是为了保护心脏。

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