心率(脉搏)是人类重要的生命体征，其正常值成年男性为每分钟60~70次，女性为65~75次。

　　二三十岁时心跳每分钟超过80次的，在10年后发生心脏病的风险会大大增加。

　　年满20岁的成年人(尤其是绝经后妇女)应经常数数自己的脉搏，关注脉搏变化，每季度测量1次血压，尤其是肥胖者或有高血压家族史者，这样有助于早期发现是否心率增快，是否患上高血压，一旦确诊须及时就医。