我是做营养研究的，同时也是学校运动会中女子教工400米纪录的保持者。作为一个中年妇女，我用实力证明，我还可以跟年轻时跑得一样快。说实话，当初重拾跑步，完全是为了让老公获得健康。可不是吗?看到老公的大肚腩，我实在坐不住了。办法是：跟老公一块运动吧。

　　刚开始，把老公“强行”拉出来，他不愿意动，我走前边，他跟在后边，一不留神，就看不见他了。于是，从边走边聊天，到变着法地“比赛”，再到慢慢形成习惯。到了现在，天气不错的时候，我和老公会来到学校大操场，或者周末时，我们会去离家不远的颐和园。定好八公里路程，就这样跑下来，跳跃、紧张、兴奋、欢呼……这种感受，让人如同回到了青年时代。

　　跑步让我找到这样的感觉：健康的状态最漂亮。鞋?能走就可以，衣服?宽松的便好。和老公快步走在公园里，保持1小时6公里的速度，呼吸清新空气，饱览秀丽景色，身体和心情都会有一个最好的状态。

　　现在，老公摆脱了松弛的颈项、臃肿的腰部、笨拙的动作，取而代之的则是容光焕发的活力。那种自信和幸福，让人不再惧怕岁月的流逝。