正在备考的读书郎，眼睛的工作负担很大。如果有眼睛干涩等不适，可以喝点木耳汤，即将龙眼肉、枸杞、黑木耳等食物一起煮成汤即可，常喝这种药膳，有助于预防近视、改善视力。

　　另外，将人参须、杭菊、决明子、枸杞等药材拿来泡茶喝，对改善近视、视力模糊、头昏眼花等问题也有帮助。

　　中医有所谓“肝开窍于目”的说法，再加上肝肾同源，所以只要强化人的肝、肾，也可以保护视力，如可以在医生的指导下服用加味逍遥散、杞菊地黄丸加减方，同时避免晚睡，忌吃盐酥鸡、炸鸡排等油炸类食物，或是麻辣锅等太辣的食物。