随着现代生理学、分子细胞学及遗传学的综合发展，人们才终于认识到衰老的本质。人们之所以会逐渐衰老，原因在于细胞内的遗传物质DNA，和能量工厂线粒体，会随着年龄的增长而逐渐积累损伤。
研究表明，NAD+既是DNA修复系统的重要原料，又是细胞核与线粒体间的关键联络因子。因此，细胞中NAD+含量的降低是导致衰老的重要因素。换句话说，维持细胞内充足的NAD+，或许正是延缓衰老延长寿命的关键。
困难的问题在于，NAD+的分子量过大，人们无法直接以口服的方式摄取到细胞内，做到直接补充。目前，普遍的方法只能通过摄取分子量较小的NAD+前体物质，再由身体代谢转化为NAD+。
NAD+的前体物质有很多种，哪种补充效果更好、副作用更小?小编为大家梳理了一张表格，对比来看看。
烟酸 其实是日常所说的维生素B3，在很多营养品、药品中已经被广泛使用，但过度补充会产生多种不良反应。
烟酰胺 是近年来在化妆品中被热炒的一种成分，有美白、修复等作用。但不适宜口服，因此大多只是外用，如化妆品中。
NMN 经科学实验证实，已经被确认为世界上第一种可以有效逆转并延缓衰老、延长寿命的物质。同时，作为一种人体内自然存在的成分，NMN在所有实验中均未发现任何毒副作用。
参考资料：
①Imai S, Guarente L. (2014) NAD+ and sirtuins in aging and disease. Trends Cell Biol. 24(8):464-71.
（运营：王卓）
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