这些情况影响心脏健康

缺铁 人体内约有2/3的铁储存在红细胞的血红蛋白中。当人体缺铁时，会造成体内储存铁逐渐耗竭，血红蛋白合成减少，进而导致缺铁性贫血。人体严重缺铁时，可能导致某些疾病发病风险升高，尤其是增加增加冠心病发病、死亡风险。

缺乏维生素D 近日，《欧洲心脏杂志》发表了一项相关的非线性孟德尔随机分析，结果证实了缺乏维生素D与心血管健康的因果关系。缺乏维生素D的人群更易患心脏病和高血压，心脏病发病风险是常人的两倍多。

睡眠 睡眠时间和心脏健康密切相关。与每天睡7小时的人相比，睡眠时间每缩短1个小时，心血管疾病风险增加6%，冠心病风险增加7%；而睡眠时间每延长1个小时，心血管疾病发生风险增加12%，冠心病发生风险增加5%。另外，那些经常改变入睡时间的人，时间变化超过90分钟，比那些几乎在同一时间入睡的人（变化在30分钟以内），发生心血管事件的风险增加了一倍；同时，那些某一天睡得很多，第二天又睡得很少的人（变化超过2小时），也更容易发生冠心病、心力衰竭和脑卒中。