北京同仁医院传统医学科副主任医师  马小丽

 

　　　阿胶能够滋阴润肺、补血止血，常用于燥咳、热病后期、心烦失眠等阴虚病症，但对于一些老人来说，不宜随意进补阿胶。

　　　脾胃虚弱阿胶性质滋腻，服用后可影响消化功能，若老人脾胃虚弱，运化能力不强，可能出现食欲不振、脘腹胀满、甚至恶心呕吐等症状。

　　　血行不畅  阿胶具有补血、止血的功效，对于血脂异常的老人来说，可能加重血液运行的郁滞，促使血液中的脂肪微粒沉积于血管壁，增加血栓形成的风险。

　　　受寒感冒  阿胶滋补力量较强，如果老人已受到外界风寒邪气的侵袭，再服用阿胶，不利于驱邪外出，反而影响疾病恢复，甚至诱发其他病症。

　　　其实相比于补药，老年人可以适当多吃一些对身体有益的蔬果，例如白萝卜，味甘辛，性平，微寒，很适宜冬季食用，含有大量的维生素和微量元素，营养丰富，还能增强免疫力。