要及时补钙

北京中医药大学东直门医院乳腺科主任医师  彭淑莲

骨转移以后首先要及时给患者补充钙，具体来说，如何补钙才最有用呢？

单独服用吸收好 不能同时服用铁剂、锌剂、钙剂。同时服用会干扰到吸收钙元素, 也会对吸收铁元素和锌元素造成抑制。可以选择晚上补钙、白天补锌, 或者将服用的时间错开。

少量多次效果好 采用多次小量补钙, 平均吸收率可达到64%， 安全又有效。每天补钙可分3~4次，补钙效果会更好。

选最适合自己的补钙剂 胃酸不缺乏者应采用无机钙类。胃酸缺乏者应采用并不需要胃酸参与作用的有机酸钙类或有机钙剂。年长的患者由于吸收率低，应使用有机钙或有机钙剂。