云南省中医院

眼科副主任医师  夏泽梅

人进入老年后，泪腺会因结缔组织增生，泪液相对分泌减少，会发生眼睛干涩，当泪液质和量发生改变时，泪膜在眼角膜上存留时间就会缩短，导致干眼。老年干眼患者可尝试熏蒸和茶饮来缓解症状——

热敷熏蒸：选用霜桑叶15克、菊花10克，用清水煮沸，利用其热气蒸腾上熏眼部。另外，还可将浸有药液的毛巾扭干之后，放在闭着的眼睛上（温度以皮肤能承受为度）。

这样的简单操作可刺激泪腺体分泌，促进眼的血液循环，减少干眼，疲劳等不适的发生。热敷、熏蒸的方法具有物理湿热敷及药物治疗的双重作用，能发散外邪，养阴和荣，畅行气血，疏通经络。

养肝明目茶：选择带壳干桂圆6颗，红枣4个，枸杞5克，菊花2朵，将以上洗净放入茶包，沸水焖30分钟后方可饮用。

养肝明目茶可滋养双目，缓解用眼疲劳，养肝血，清血热，防止双眼干涩发红。