所谓姨妈色其实就是月经血颜色，月经血来源于子宫内膜周期性脱落出血，75%动脉血和25%静脉血混合的产物，此外还混合有来源于宫腔、宫颈等的分泌物，所以月经血并不是动脉血的鲜红色，而是暗红色，而且随着月经周期及经量，月经血的颜色也会有变化。简单来说，月经血是什么颜色，取决于出血的速度和量。
淡红色常见于月经初期或月经量较少的时候，此时子宫内膜脱落速度慢、脱落量少、流出速度快，有时还会混合一些阴道分泌物一起流出，因此会呈现淡红色或者甚至只有白带中带有血丝。
正常月经血并不完全是动脉血，所以会比动脉血的含氧量低，因此会比鲜红的动脉血暗，并且经血在经过了阴道的酸性环境后会被氧化，因此月经一般是暗红色的。但当月经量大、流速很快时，血液的颜色就表现得相对比较鲜红。
有些女性说：“我大姨妈颜色总是很黑，是不是身体里有毒素”。其实，这种颜色往往出现在月经初期或月经快要结束时，此时子宫内膜的脱落量不多，而且流速缓慢，血液在流出阴道的途中被部分氧化，因此呈现出铁锈色至黑褐色。有些月经量比较大的女性如果更换卫生棉条不及时或者长期久坐不动，造成经血在体内存储过久，就会出现黑色血块了。