圣女果营养好
新乡医学院第三附属医院营养科主任  姜洪波
小番茄也就是圣女果等，比大个番茄更好吃，营养价值也更高。
小番茄在最大程度上保留了番茄的原始特性，其甜度更高，味道更浓郁，更适合当水果来吃。查看《中国食物成分表》发现，以樱桃番茄为例，其叶酸、维生素C、维生素E、烟酸、膳食纤维等的含量均高于普通的大番茄，其他的营养物质差别不是很大。
很多人担心小番茄会不会是转基因?其实，小番茄是最接近原始品种的番茄，在500年前南美洲的番茄就是长这个样子的，而我们最早见到的大番茄是在小番茄之后才出现的，只是小番茄引进国内比较晚而已，跟转基因没有关系，完全可以放心吃。

咳嗽别吃甜的
广州中医药大学第一附属医院儿科副主任医师  廖永州
当孩子咳嗽时，中医大夫接诊完后会告知家长，患儿不要吃甜食，这里的甜食包括了甜点、软饮料、糖果、冰淇淋、蛋糕等，甚至一些甜水果，这是为啥?
甜食含糖分过高，刺激我们的咽喉部产生不适，刺激咳嗽增多，会影响患儿进食、睡眠和活动。咳嗽常伴有痰液，脾为生痰之源，甜食易碍滞脾胃，使脾胃运化水湿的功能受到影响，则水湿凝聚成痰，痰液上聚于肺脏，就出现痰鸣漉漉，迁延不愈，对于咳嗽能力差的小儿可能会出现痰堵而出现窒息的危险情况。
在咳嗽期间，建议给患儿安排清淡的饮食，少吃或不吃甜食。