家里的灰
　　为何总是擦不净
　　中南大学湘雅医院感染控制中心副主任医师 李春辉
　　每天都打扫，怎么还是一层灰?很多人对家里仿佛永远擦不干净的灰很困扰，到底从哪儿来的?
　　其实，家中大约1/3的灰尘是室内产生的。它们包括人或动物的皮肤细胞脱落而产生的碎屑，以皮屑和皮毛为食的尘螨;生活中产生的颗粒，如食物残渣，地毯、床单、衣服上的纤维微粒，吸烟和烹饪产生的颗粒悬浮物。另外2/3的灰尘来自室外，如鞋子沾上的泥土、污垢和灰尘，从门窗“溜进来”的尘土和颗粒等。
　　灰尘里如果有有害物质，会对健康产生很大影响。如新装修房子里的灰尘，可能附带金属离子、苯、甲醛等污染物，经过鼻腔、上呼吸道吸入，会破坏人体的黏膜组织，导致头疼、头晕、视力下降、呼吸困难、神经系统等相关疾病。一些清洁用品所含的化学物质，也会随着灰尘进入人体影响健康等。
　　此外，室内除了有可见灰尘，还有一种肉眼看不到的细尘，也就是PM2.5，对健康危害更大。与灰尘颗粒不同，PM2.5能够绕过上呼吸道，被肺和血液吸收，会导致咳嗽、胸闷、气促以及眼、鼻、咽喉发炎，引发哮喘、支气管炎和其他呼吸道问题。日常活动，如做饭(尤其是煎、炒、烤)、点蜡烛、吸烟等，都会增加家中的PM2.5。所以，生活中多注意开窗通风，做饭时打开排风扇或窗户，必要时使用空气净化器。
　　想要减少室内灰尘，可以减少家中织物;有宠物的家庭更要注意卫生，及时扫走脱落毛发;回家不穿户外的鞋，大衣最好统一存放，不要随手乱扔;不要用化学清洁剂过度消毒，以免增加细菌耐药性。