心火旺按劳宫
　　西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明
　　心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人。大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，此类人的清火药就是劳宫穴。
　　同时，高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时，也可按压劳宫穴。
　　劳宫穴是一个与心相连的穴位，劳，劳作也，宫，宫殿也。该穴位意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。在五脏所对应的生化过程，肝主“生”，所以肝生火，心主“长”，所以，当肝火到达心脏以后，在心脏得到壮大，但这团火如果过大，那么人就会暴怒，这对身体是有害的。所以有火了要发泄，多按摩劳宫穴，可使身体内的营养物质为己所用而不至于浪费。
　　劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置。操作方法：可内外劳宫(手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫)同时掐按，使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。